¿Tocar la guitarra es bueno para el cerebro?

Tocar guitarra es bueno para la salud

Los estudios demuestran que tocar la guitarra mejora la materia gris del cerebro, lo que se traduce en una mayor capacidad de memoria.

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¿Sabías que, además de invitar a la música a tu vida, tocar la guitarra ayudará a tu cuerpo y a tu mente con inmensos beneficios?

Pues te vas a llevar una sorpresa. Estos beneficios para la salud están asociados a la musicoterapia. Si eres reacio a los callos que te produce la guitarra al principio, estos beneficios para la salud te harán pensar lo contrario.

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Memoria

Los estudios demuestran que tocar la guitarra mejora la materia gris del cerebro, lo que se traduce en una mayor capacidad de memoria.

Además, la capacidad de memoria disminuye con la edad. Esto se demuestra por el hecho de que tienes que memorizar acordes y patrones que actúan como un buen entrenamiento para tu cerebro.Si crees que tienes una memoria débil, prueba a tocar la guitarra para experimentar una mejora significativa.

Concentración

Practicar la guitarra con regularidad puede mejorar tu concentración y ampliar tu capacidad de atención. Se necesita una concentración adecuada para convertirse en un guitarrista experto.

La concentración se convierte en un hábito para tu mente y te ayudará a concentrarte mejor también en otras tareas cotidianas.

Si eres un guitarrista profesional, deberías considerar la posibilidad de comprar una guitarra de bolsillo para seguir practicando en tu tiempo libre o incluso mientras viajas.

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Coordinación de ojos y manos

Si puedes leer acordes y patrones, está bien, pero no es suficiente para tocar la guitarra. Tus manos deben ser capaces de recrear los patrones en el instrumento y pulsar las cuerdas adecuadas.

Esto sólo es posible cuando los ojos y las manos se coordinan entre sí y trabajan juntos. Esta coordinación multiplica tu capacidad de procesar las cosas y te convierte en un mejor lector.

Adiós a la ansiedad

Puede que seas uno de esos guitarristas que se ponen ansiosos antes de una actuación, aunque sepas tocar bien.

Si ese es el caso, tocar el instrumento para ti te hará perder la ansiedad. Puedes expresar tus emociones mientras tocas la guitarra. Esto incluye también la ansiedad. Ve a tu habitación, coge tu guitarra y toca unas cuantas cuerdas.

Aunque no suene perfecto, reduce tu ansiedad.

Aumenta tu confianza

No puedes experimentarlo en tus días de principiante. Pero a medida que mejoras tus habilidades para tocar, la calidad de tu actuación aumenta.

Te encuentras con que te gusta actuar en un pequeño concierto. Recibes algunos cumplidos y te relacionas mejor.

Estas experiencias aumentan tu confianza y te preparan para enfrentarte a grandes multitudes o para hablar en público.

Fortalecer los brazos

Es posible que te duelan las manos en las etapas de iniciación a la guitarra. A medida que pase el tiempo, tendrás que aprender ejercicios de mano incómodos (al principio) para mejorar el rasgueo.

Esto mejora no sólo tus habilidades para tocar la guitarra, sino también la flexibilidad de tus manos, especialmente de los dedos. Las muñecas y los omóplatos también se fortalecen.

Sin embargo, se trata de un proceso gradual. Por lo tanto, no fuerces demasiados ejercicios en tus brazos a la vez.

Aliviar el estrés

Si preguntas a cualquier guitarrista apasionado, dirá que la guitarra es su “lugar feliz”. Tocar la guitarra exige toda tu atención y te permite escapar del mundo.

Incluso una sesión de tan sólo 15 minutos puede levantar el ánimo como ninguna otra. El ser humano funciona mejor cuando su mente está libre de estrés. ¿Un mal día?

Tu guitarra te da un cálido abrazo por la noche y te hace sonreír.

Cómo escuchar mejor

Escuchar es fundamental para aprender a tocar la guitarra. Incluso un guitarrista profesional debe escuchar bien. Los guitarristas que no se ciñen a un género, y mantienen la mente abierta, se verán recompensados con una mejor forma de tocar.

Tendrás que escuchar tus grabaciones de guitarra para rectificarlas en la siguiente sesión. Con la constancia, podrás reconocer los acordes de oído, gracias a todas las escuchas que has hecho desde el principio. Así, tu oído se agudiza.

Superar el desamor

El desamor es algo con lo que la mayoría de la gente se enfrenta a lo largo de su vida.

Tocar un instrumento musical como la guitarra, puede ayudar a disminuir este horrible sentimiento. No sucede de la noche a la mañana, pero tu corazón se cura eventualmente.

Al final, tendrás un corazón curado junto con la nueva habilidad de tocar la guitarra. Y quizá también unas cuantas canciones nuevas.

Fitness

Tocar la guitarra te da energía, y no querrás tocar sentándote perezosamente en el sofá.

Estar de pie y tocar la guitarra te ayudará a perder peso, no tanto como una sesión de gimnasio, ¡pero sí más calorías de las que esperas!

Si tuviéramos que hacer una lista de todos los beneficios de tocar la guitarra, serían interminables. Acompaña tu canto tocando unos cuantos acordes en tu guitarra y escucha la impresionante música que has creado.

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